El Temor a hablar en publico
Causado por experiencias previas, ego, inseguridad, temor a ser juzgadoRespuestas:
- Subjetivas (autoverbalizaciones)
- Fisiológicas (sudoración, temblor en las piernas, manos frías, resequedad en la garganta, “taquicardía”, mala respiración, etc.)
- Motoras (movimientos incorporados, incomodidad gestual, voz débil, manos cruzadas, evasión del contacto visual, etc.)
¿No sabes cuánto texto poner en las diapositivas de tu
presentación?, ¿mueves mucho las manos cuando hablas y no sabes qué hacer con
ellas? ¡No te preocupes! Mira estos consejos:
Presentaciones con
una palabra por diapositiva
Uno de los elementos más importantes para cualquier orador
es su material de apoyo al momento de dictar una charla o cátedra. No nos
debemos olvidar que quien da la presentación es el orador y no el material que,
como bien planteamos, viene a ser un simple apoyo.
Por ello, se recomiendan los siguientes pasos para generar
un material de apoyo que le dé más fuerza a quien se para al lado del telón:
• Máximo tres palabras por diapositiva: Esto le permitirá al
orador tener un recordatorio de lo que se debe decir en ese momento y así poder
ahondar sobre ese tema en específico.
• La excepción hace la regla: Cuando hablamos de datos
duros, debemos exponer los gráficos de los mismos en la presentación, generando
una interacción constante del charlista, sus manos y la información expuesta en
el telón.
• Colores simples: Debemos tener cuidado de no desviar la
mirada y para ello, los colores utilizados deben estar en la línea de lo lindo
y lo llamativo. No se te ocurra utilizar colores chillones ni fondos de
Powerpoint que simulen una cebra o un tigre. Mantén la atención centrada en ti:
El orador.
• Índice: Presenta una especie de índice al principio de tu
presentación. De esa forma, tus interlocutores estarán enterados de los temas a
tratar. ¡Ojo! No entregues más información de la necesaria.
Habla con convicción
Debes estar convencido de que estás ofreciendo algo único en
su clase. Debes tener mucho cuidado de no cruzar la delgada línea que separa a
la gente con confianza de la gente soberbia. Como orador, una de tus
principales tareas es persuadir al interlocutor y hay algunas técnicas
sumamente productivas para que este objetivo sea realizado a la perfección:
• Utiliza un sound-bite: En Comunicación Política, el
sound-bite es algo que se utiliza muchísimo. Debes intentar definir una frase
pensando en que es ésta frase es la que aparecerá en los titulares del periódico
al día siguiente cuando te estén citando. En repetidas ocasiones, debes
insertar esta frase en tu discurso y de esta forma, tus interlocutores
recordarán esta frase más que cualquier otra.
• Práctica frente al espejo: Mírate al espejo, pierde el
miedo, corrige tus tics nerviosos, intenta no morderte el labio y evita a toda
costa los “ehh” entre frase y frase. Aunque no lo creas, un silencio cortito es
siempre mejor.
• Intenta convencer a tus amigos: Toma algunos amigos como
voluntarios e intenta venderles tu idea a través de la presentación que estás
haciendo. Hablar frente a gente conocida puede tener dos efectos: Entregarte
confianza y seguridad o ponerte más nervioso aún por miedo a ser juzgado, y en
este caso, ambas opciones son absolutamente útiles para tu crecimiento
profesional cuando de oratoria se trata.
Lenguaje no verbal
No todo está en las palabras. La disertación debe ser
apoyada por un buen manejo del lenguaje no verbal. Tus miradas, tu postura, tu
movimiento de manos e inclusive tu vestimenta son factores que marcarán la
diferencia al momento de hablar frente a una audiencia determinada.
No debemos olvidar que en la comunicación hay 2 leyes y 3
axiomas:
Leyes:
1. La verdad no es la que dice A sino la que entiende B
2. Cuando B
interpreta mal un mensaje de A el
responsable es A
Axiomas:
1. NO es posible la NO comunicación
2. Cada comunicación implica un aspecto de
contenido y un aspecto de relación
3. Los procesos de comunicación interpersonales son
simétricos o complementarios
Recordemos estos puntos para los expositores que quieran
hacer una pausa muy larga entre lamina porque ahí tendríamos el axioma Nro. 1
actuando y el público se puede imaginar muchas cosas desde que no sabe su tema
hasta que está improvisando la materia.
Recuerda que tenemos 5 sentidos y que cuando tenemos un
orador al frente, son todos ellos los que están en juego (no tienes que cometer
canibalismo para que el gusto participe).
• Postura dinámica
pero no coreografías: Utiliza tu espacio de presentación, muévete por el
“escenario” que está a tu disposición pero ten presente que no debes desviar la
atención hacia el movimiento de tus pies. Este movimiento solo servirá para que
los presentes en la audiencia no se duerman y estén conscientes de que tu
presentación cuenta con una cuota deseable de dinamismo.
• Cuida las manos:
Hablar con las manos es importante. Contar, por ejemplo, o explicar alguna
situación es siempre positivo cuando nos acompañamos de nuestras extremidades
superiores. Sin embargo, debes tener cuidado. No queremos botar un vaso de agua
ni pasar a llevar a nadie (y si, sucede en más ocasiones de las que te
imaginas).
Simpleza
Mantén un lenguaje simple y cercano. No utilices términos
rimbombantes. Si quieres decir “vitrina”o “vidriera” por ejemplo, está de más
referirse a ella como “escaparate”.
Lo más importante es modular y establecer una conexión con
los interlocutores que dure, por lo menos, durante todo el tiempo que tome tu
presentación. Logra tener contacto visual con ellos, intenta ser simpático,
ponte en sus zapatos y forma parte de una experiencia que podría ser única.
Análisis Previo
Siempre es bueno hacer un paseo mental por todo el proceso
de la presentación para que no se quede ningún punto sin ser tomado en cuenta:
Identifica los objetivos de la presentación
tipifique y evalúe la audiencia
Conozca el ambiente físico donde se hará la
presentación
Seleccione los medios de apoyo adecuados en
función de sus objetivos
Prepárese para posibles contingencias
El Cierre
Resuma
los puntos principales
Exponga
las recomendaciones… otra vez
Presente
plan de acción
Promueva
acuerdo y compromiso
Culmine
con los “próximos pasos”
Prepare
un segundo cierre
Los Pasos Finales
Ensaye, ensaye y ensaye
Conozca bien los equipos a utilizar
Ordene cuidadosamente todos sus materiales
Organice la sala para la presentación
Déjelo todo “a punto” antes de comenzar
Cuide su apariencia y vestimenta
Habla bien, sé impecable con tus palabras y entrega siempre
un valor agregado. ¿y sabes qué? Todo esto lo puedes hacer.
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